Spor Salonuna Giderken Ne Giyilir?
Terletmeyen Tişört, Sporcu Sütyeni ve Sweatshirt Tercih Edin
Spor salonuna gidiyorsanız, doğru bir antrenman planı ile terleyeceğiniz kesindir. Bu durumda, pamuklu ya da polyester gibi nefes alabilen spor kıyafetlerini tercih etmeniz gerektiğini hatırlatmakta fayda var. Çünkü egzersiz yaparken vücut ısınız artacağından terleme kaçınılmaz olacaktır. Kötü kokuların önüne geçmek ve hastalıklardan kaçınmak için teri hızlı emebilen atlet, t-shirt ve spor kıyafetlerini spor kombinlerinize dahil edebilirsiniz. Hareket kabiliyetinizi artırabilmek ve adımlarınızı özgürleştirebilmek için sporcu sütyeni modellerine göz atabilirsiniz. Özellikle kış aylarında vücut ısınızı koruyabilmek için spor öncesi ve sonrasında kullanmak üzere sweatshirt modellerine yönelebilirsiniz.
Tarafınızı Seçin: Tayt, Şort ya da Eşofman Altı
Hem rahatlığınızdan ödün vermek istemiyor hem de modanın gerisinde kalmak istemiyorsanız doğru yerdesiniz! Özellikle alt grup seçimi yaparken dikkat etmeniz gereken bazı püf noktalar olduğunu baştan söyleyelim. Bunlardan ilki vücut proporsiyonunuza göre doğru seçimler yapmak... Bu noktada bel bölgesi elastik olan tayt, şort ya da eşofman altı tercih edebilirsiniz.
Spor Kıyafetleri İçin Tercih Edilmesi Gereken Kumaş Özellikleri:
Nem emici kumaşlar: Spor yaparken terleme kaçınılmazdır. Bu nedenle, nem emici özelliği olan kumaşlar tercih edilmelidir. Böylece teriniz emilerek cildinizin kuru kalmasını sağlar ve vücut sıcaklığınızı dengeler.
Esnek kumaşlar: Spor yaparken esnek kumaşlar tercih edilmelidir. Böylece hareketleriniz kısıtlanmadan spor yapabilirsiniz. Spor için tercih edilebilecek kumaşlar arasında naylon, spandex, polyester ve elastan bulunmaktadır.
Hafif kumaşlar: Spor kıyafetleri hafif olmalıdır. Ağır kumaşlar hareketlerinizi kısıtlayabilir ve antrenmanınızı zorlaştırabilir.
Antibakteriyel kumaşlar: Terleme sonucu oluşan bakterileri engellemek için antibakteriyel özelliği olan kumaşlar tercih edilebilir.
Nefes alabilen kumaşlar: Nefes alabilen kumaşlar, terinizi buharlaştırarak vücudunuzun serin kalmasını sağlar. Bu özellik, spor yaparken rahatlık sağlar.
Spor kıyafetlerinde kullanılan kumaşlar, sağlık ve performans açısından önemlidir. Bu nedenle, spor yaparken tercih edilecek kıyafetlerin yapımında kullanılan kumaşların özellikleri dikkate alınarak seçilmelidir.
Spor Salonuna Giderken Çantamızda Ne Bulundurmalıyız?
Spor salonuna gitmek için hazırlık yaparken çantanızda bulunması gereken bazı önemli eşyalar vardır. İşte spor salonu çantanızda bulunması gerekenler:
Spor ayakkabıları: Rahat ve uygun bir spor ayakkabısı seçin ve salonunuzda değiştirin. Hem koruma hem de performans için ayakkabılarınızın sağlam ve uygun boyutta olması çok önemlidir.
Su şişesi: Spor salonunda egzersiz yaparken, sıvı kaybını önlemek için bol bol su içmek önemlidir. Su şişesi, egzersiz sırasında susuz kalmamanızı sağlar.
Havlu: Spor salonunda çalışırken terleyeceksiniz, bu yüzden bir havlu almak önemlidir.
Yedek kıyafet: Spor salonundan sonra değişmek isteyebilirsiniz. Bu yüzden ek bir tişört, sporcu şortu veya eşofman takımı yanınızda bulundurmanızda fayda vardır.
Saç bandı: Spor salonunda çalışırken saçınızın gözlerinize veya yüzünüze düşmesini önlemek için bir saç bandı kullanabilirsiniz.
Spor salonuna gitmek için bu temel eşyaları çantanıza koyarak kendinizi hazır hissedeceksiniz.